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    “屁”事不是小事儿

    发表时间:2019-10-17 信息来源:www.st2888.cn 浏览次数:679

     

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    放屁是我们每个人都经历过的事情。 “屁”又大又小。偶尔放屁,无害。但是,过分频繁的放屁,尤其是大声和恶臭,会有些尴尬并影响个人形象。

    大多数屁是由大肠杆菌和肠内其他细菌产生的。每天将1到2升含水食物倒入大肠。它是数以亿计的肠道细菌的温床。对于植物来说,这些餐馆是超级盛宴。他们使用这些被小肠丢弃的植物纤维。糖,维生素和脂肪酸是一顿美餐,而此过程会产生气体,使屁发屁。当然,您吞咽的空气也会对您的放屁产生一定的影响。另外,气体在血液中扩散到肠中也会影响屁的产生。一个人每天放屁约10到14次。每天,每个人都会释放约500毫升的废气。

    放屁的数量与人们的饮食习惯有关。有些人喜欢吃洋葱,生姜,生大蒜,土豆,糖果,豆类和面食。由于这些食物包含大量的氢,二氧化碳,硫化氢和其他气体,因此食用后它们往往会增加废气。放屁;喝大量带有气泡的碳酸饮料,无处可藏的气体,放屁成为逃逸的方式。放屁的数量也与人们的消化系统疾病有关。消化不良,肠内细菌迅速发酵,容易产生气体,使人放屁。此外,吸烟也会影响放屁,当您吞咽时,放屁会变得更多。

    放屁的气味和数量与食物有重要关系。当食物中的蛋白质含量高时(例如肉类),放屁中的硫化氢,锶和粪臭素的含量会增加,这时,放屁会有明显的异味。当食物中的淀粉含量高时(例如土豆),放屁的二氧化碳含量会增加,但是放屁的数量很大但不会变臭。有些食物会因为其中包含的特殊物质而增加放屁的数量或改变气味。例如:白萝卜很冷,有补气作用;洋葱,韭菜和大蒜中含有刺激性物质,过量食用会使屁中含有洋葱。a菜,大蒜味;大豆和其他豆类含有大量的低聚糖和蛋白质,会产生大量的气体和异味物质,因此产生放屁和臭味。

    为什么有些屁特别臭?放屁由大约59%的氮气,21%的氢气,9%的二氧化碳,7%的甲烷和4%的氧气组成,所有这些无味。但是,其中不到1%由痕量其他化学物质组成,例如肼,甲基肼,氨,挥发性短链脂肪酸和硫化物,以及硫化物例如硫化氢,甲基硫化物,甲硫醇等。散发出难以忍受的刺激性气味。

    放屁的气味和数量可以表明消化道的健康。如果没有气味,则可能有胃病,如胃炎,消化性溃疡和肝脏,胆囊,胰腺疾病等;如果放屁太臭,可能是消化不良;如果屁发臭,则可能有胃肠道出血,细菌,阿米巴痢疾,溃疡性结肠炎,出血性肠炎等;另外,晚期恶性肿瘤,由于癌组织侵蚀,蛋白质变质,由于细菌的作用,放屁后会很臭。另外,如果没有放屁或少放屁,加之腹痛,腹胀,则可能是肠梗阻,需要及时就医。

    如何减少放屁?首先,少吃会产生气体的食物,例如豆类,地瓜,白菜,西兰花和西兰花。第二,少喝碳酸饮料。苏打水和其他碳酸饮料中的气体会显着增加排量。第三,缓慢咀嚼,当您吃得太快时,您将吸入更多的气体,并会增加肠胃的负担。第四,忌敏感食物,过敏者可引发胃肠道病理反应。第五,体育锻炼有助于胃肠运动,并有助于迅速消除废物和气体。另外,情绪被整理出来。精神和工作压力也会影响肠道菌群。

    (郭海燕,北京海淀医院主任医师)

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