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    膝关节卡顿的隐藏真凶

    发表时间:2019-09-07 信息来源:www.st2888.cn 浏览次数:1476

     

    17: 12: 56瑞博康复陈博文

    隐藏的膝关节谋杀

    在生活中,我不知道我的朋友是否遇到过这样的情况:当我踩着自行车,坐在膝盖上,坐起来,想站起来,站起来,甚至正常行走时,我感到不舒服。有些东西,膝关节瞬间被锁定了。

    如果你想继续用力,似乎会引起疼痛,你需要小心地摆动并在锁定角度弯曲伸展,感觉不受阻碍,然后慢慢完成膝关节的屈伸。

    最后,我检查了互联网,其中大多数是半月板问题,然后我被迫。我不喜欢运动或受伤,怎么会出现半月板问题?这是半月板问题吗?

    今天,让我们介绍一下这个特殊的肌肉膈肌,这是图标的红色部分。

    隔膜连接到小腿的小腿,另一侧连接到大腿的股骨,小腿的胫骨和外侧半月板的后角。

    作为小膝关节屈肌,已知其在膝关节屈曲期间调节胫骨和股骨的旋转中的作用。当我们从座位上站起来并将膝盖伸展到最后30°时,股骨将向内旋转以收紧膝关节的主韧带,使膝关节处于稳定状态。

    当我们开始从直线位置弯曲膝盖时,隔膜开始工作,驱动股骨旋转到外面,释放膝关节和稳定状态,并完成膝关节屈曲。如果您坐在膝盖上,您的隔膜将控制小腿的内部旋转。

    作为与半月板相连的肌肉,它还承担着花保护器的负担。膝盖弯曲时将弯月面拉开,以防止膝盖弯曲时半月板受到胫骨和股骨的压迫。膈肌和半月板之间的关系非常接近,即使在正常检查时按压外侧半月板时发生的压痛,也可能在腿筋肌腱中具有高张力。

    一旦它不能正常工作,当膝盖活动时,外侧半月板会被压碎,卡在胫骨和股骨之间,膝盖会感觉卡住,这就是本文开头提到的情况。

    从卡顿开始并不可怕。可能是隔膜突然发出一点点,但如果Caton非常频繁出现,弯月面会被挤压数千次,这可能会导致真正的半月板。损伤。

    值得一提的是,控制隔膜的神经将穿过腰椎。如果背部有问题,即使没有疼痛,也可能导致控制隔膜的神经的慢性刺激,导致隔膜功能出现问题并增加膝盖粘连的可能性。

    如今,由于缺乏坐姿,姿势等,患腰部疾病的人数大大增加。因为隔膜有半月板问题所以你不运动也就不足为奇了。

    如果有膝盖棒,如果你只注意半月板并忽略横膈膜,即使手术后,半月板仍可能受到数千次股骨和胫骨的挤压,最终伤势再次出现。

    并且偶尔会出现膝盖卡住的情况。不要太恐慌。按摩膝盖后面隔膜的相应区域,按摩几分钟,看看是否松了一口气。也许这只是隔膜的麻烦。但是,如果Caton经常出现,有理由怀疑半月板已经损坏,并且有必要去医院检查身体和胶片以查看损伤的程度。如果隔膜有问题我该怎么办?

    放松肌肉

    增强隔膜肌力

    检查腰部,如果有问题,找专业康复工程师介入康复

    隐藏的膝关节谋杀

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    如果你想继续用力,似乎会引起疼痛,你需要小心地摆动并在锁定角度弯曲伸展,感觉不受阻碍,然后慢慢完成膝关节的屈伸。

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    作为小膝关节屈肌,已知其在膝关节屈曲期间调节胫骨和股骨的旋转中的作用。当我们从座位上站起来并将膝盖伸展到最后30°时,股骨将向内旋转以收紧膝关节的主韧带,使膝关节处于稳定状态。

    当我们开始从直线位置弯曲膝盖时,隔膜开始工作,驱动股骨旋转到外面,释放膝关节和稳定状态,并完成膝关节屈曲。如果您坐在膝盖上,您的隔膜将控制小腿的内部旋转。

    作为与半月板相连的肌肉,它还承担着花保护器的负担。膝盖弯曲时将弯月面拉开,以防止膝盖弯曲时半月板受到胫骨和股骨的压迫。膈肌和半月板之间的关系非常接近,即使在正常检查时按压外侧半月板时发生的压痛,也可能在腿筋肌腱中具有高张力。

    一旦它不能正常工作,当膝盖活动时,外侧半月板会被压碎,卡在胫骨和股骨之间,膝盖会感觉卡住,这就是本文开头提到的情况。

    从卡顿开始并不可怕。可能是隔膜突然发出一点点,但如果Caton非常频繁出现,弯月面会被挤压数千次,这可能会导致真正的半月板。损伤。

    值得一提的是,控制隔膜的神经将穿过腰椎。如果背部有问题,即使没有疼痛,也可能导致控制隔膜的神经的慢性刺激,导致隔膜功能出现问题并增加膝盖粘连的可能性。

    如今,由于缺乏坐姿,姿势等,患腰部疾病的人数大大增加。因为隔膜有半月板问题所以你不运动也就不足为奇了。

    如果有膝盖棒,如果你只注意半月板并忽略横膈膜,即使手术后,半月板仍可能受到数千次股骨和胫骨的挤压,最终伤势再次出现。

    并且偶尔会出现膝盖卡住的情况。不要太恐慌。按摩膝盖后面隔膜的相应区域,按摩几分钟,看看是否松了一口气。也许这只是隔膜的麻烦。但是,如果Caton经常出现,有理由怀疑半月板已经损坏,并且有必要去医院检查身体和胶片以查看损伤的程度。如果隔膜有问题我该怎么办?

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