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    教你做家常菜,色香味俱全,营养丰富,做给家人尝尝

    发表时间:2019-09-19 信息来源:www.st2888.cn 浏览次数:895

     

    教你成为一道家常菜,色香味俱全,营养丰富,适合家庭品尝

    首先,山药炒薏苡仁

    配料:山药300克,活枸杞200克,香菜50克。

    调料:15克洋葱和生姜,精盐,味精,料酒,胡椒油,植物油。

    生产步骤

    1.将蝎子放入清水盆中,加少许盐拌匀,静置24小时。

    2.取出蝎子并洗净。将其放入锅中蒸煮至9分钟。取出炖好的肉,用原汤洗净,取出并沥干。

    3,山药去皮,洗净,切成眼状片,然后放入沸水锅中,稍微捣烂,取出过冷,沥干水分。

    4,将植物油加入锅中加热,先将洋葱,生姜和炒香,然后煮熟,加入山药,焖少炒。

    5,然后加入盐,味精并搅拌均匀,撒入香菜切片,淋入胡椒油,即可煮熟。

    二,大蒜蓝西兰花

    配料:400克西兰花,50克胡萝卜。

    调味料:20克蒜末,2茶匙盐,1茶匙味精和白糖,1/2茶匙芝麻油。

    生产步骤

    1.将西兰花洗净,捣成小块,放入碗中,加入盐和水,搅拌均匀,浸泡10分钟,取出沥干液;将胡萝卜洗净切成小块。

    2,将水放入锅中煮沸,放入西兰花,胡萝卜片成熟,取出沥干液,浸泡在装有冷水的容器中2分钟冷却,取出沥干液。

    3,将西蓝花片,胡萝卜片放入碗中,加入蒜末,盐,味精,白糖拌匀,淋入香油即成。

    3.炒大豆芽雪蔬菜

    配料:200克豆芽,150克猪肉,100克腌雪蔬菜。

    调味品:葱段10克,生姜5克,精盐,味精,胡椒粉,料酒各1勺,鸡精1匙,酱油1匙,鲜汤100克,植物油2匙。

    生产步骤

    1.大豆芽应在沸水锅中洗净冲洗,然后沥干;猪肉应洗净切成细丝;腌雪蔬菜应浸泡在清水中,以去除多余的盐,洗净,切成3厘米长的段。

    2.将煎锅放在火上,加入油和热,先加葱,姜和胡椒,炒,然后加入猪肉,炒至变色,煮熟,加入新鲜的汤,加入雪菜,搅拌均匀。均匀煎炸。

    3.将酱油,鸡精,盐,味精和大豆芽炒至可口。汤干后,倒入油,放在盘子里。

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    教你如何烹饪家常菜。它们充满了色彩,味道和营养。它们是为您的家人制作的。

    1.用山药炒中药Corbicula chinensis

    配料:300克山药,200克活蛤蜊和50克香菜。

    调料:15克洋葱和生姜,精盐,味精,料酒,胡椒油,植物油。

    生产步骤

    1.将蝎子放入清水盆中,加少许盐拌匀,静置24小时。

    2.取出蝎子并洗净。将其放入锅中蒸煮至9分钟。取出炖好的肉,用原汤洗净,取出并沥干。

    3,山药去皮,洗净,切成眼状片,然后放入沸水锅中,稍微捣烂,取出过冷,沥干水分。

    4,将植物油加入锅中加热,先将洋葱,生姜和炒香,然后煮熟,加入山药,焖少炒。

    5,然后加入盐,味精并搅拌均匀,撒入香菜切片,淋入胡椒油,即可煮熟。

    二,大蒜蓝西兰花

    配料:400克西兰花,50克胡萝卜。

    调味料:20克蒜末,2茶匙盐,1茶匙味精和白糖,1/2茶匙芝麻油。

    生产步骤

    1.将西兰花洗净,捣成小块,放入碗中,加入盐和水,搅拌均匀,浸泡10分钟,取出沥干液;将胡萝卜洗净切成小块。

    2,将水放入锅中煮沸,放入西兰花,胡萝卜片成熟,取出沥干液,浸泡在装有冷水的容器中2分钟冷却,取出沥干液。

    3,将西蓝花片,胡萝卜片放入碗中,加入蒜末,盐,味精,白糖拌匀,淋入香油即成。

    三,黄豆芽炒雪菜

    配料:豆芽200克,猪肉150克,酸菜100克。

    调料:10克洋葱,5克生姜,盐,味精,胡椒粉,料酒,1/2茶匙,1茶匙鸡肉,1汤匙酱油,100克鲜汤,2汤匙植物油。

    生产步骤

    1.将豆芽干净地洗净,放入沸水锅中,取出并沥干;将猪肉洗净切成细丝;将雪蔬菜腌制成清水浸泡多余的盐,洗净切成3厘米长的段。

    2,炒锅放火,加入油加热,先放入洋葱,生姜,胡椒粉炒,然后加入猪丝炒至颜色,煮入料酒,加入鲜汤,加入雪盘炒熟均匀。

    3,然后加入酱油,鸡精,盐,味精,豆芽去味,汤会干,在油中浸透,可以放在盘子里。

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    教你成为一道家常菜,色香味俱全,营养丰富,适合家庭品尝

    首先,山药炒薏苡仁

    配料:山药300克,活枸杞200克,香菜50克。

    调料:15克洋葱和生姜,精盐,味精,料酒,胡椒油,植物油。

    生产步骤

    1.将蝎子放入清水盆中,加少许盐拌匀,静置24小时。

    2.取出蝎子并洗净。将其放入锅中蒸煮至9分钟。取出炖好的肉,用原汤洗净,取出并沥干。

    3,山药去皮,洗净,切成眼状片,然后放入沸水锅中,稍微捣烂,取出过冷,沥干水分。

    4,将植物油加入锅中加热,先将洋葱,生姜和炒香,然后煮熟,加入山药,焖少炒。

    5,然后加入盐,味精并搅拌均匀,撒入香菜切片,淋入胡椒油,即可煮熟。

    二,大蒜蓝西兰花

    配料:400克西兰花,50克胡萝卜。

    调味料:20克蒜末,2茶匙盐,1茶匙味精和白糖,1/2茶匙芝麻油。

    生产步骤

    1.将西兰花洗净,捣成小块,放入碗中,加入盐和水,搅拌均匀,浸泡10分钟,取出沥干液;将胡萝卜洗净切成小块。

    2,将水放入锅中煮沸,放入西兰花,胡萝卜片成熟,取出沥干液,浸泡在装有冷水的容器中2分钟冷却,取出沥干液。

    3,将西蓝花片,胡萝卜片放入碗中,加入蒜末,盐,味精,白糖拌匀,淋入香油即成。

    三,黄豆芽炒雪菜

    配料:豆芽200克,猪肉150克,酸菜100克。

    调料:10克洋葱,5克生姜,盐,味精,胡椒粉,料酒,1/2茶匙,1茶匙鸡肉,1汤匙酱油,100克鲜汤,2汤匙植物油。

    生产步骤

    1.将豆芽干净地洗净,放入沸水锅中,取出并沥干;将猪肉洗净切成细丝;将雪蔬菜腌制成清水浸泡多余的盐,洗净切成3厘米长的段。

    2,炒锅放火,加入油加热,先放入洋葱,生姜,胡椒粉炒,然后加入猪肉丝炒至颜色,煮入料酒,加入鲜汤,加入雪盘炒。均匀。

    3,然后加入酱油,鸡精,盐,味精,豆芽去味,汤会干,浸在油里,可以放上盘子。

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    教你成为一道家常菜,色香味俱全,营养丰富,适合家庭品尝

    首先,山药炒薏苡仁

    配料:山药300克,活枸杞200克,香菜50克。

    调料:15克洋葱和生姜,精盐,味精,料酒,胡椒油,植物油。

    生产步骤

    1.将蝎子放入清水盆中,加少许盐拌匀,静置24小时。

    2.取出蝎子并洗净。将其放入锅中蒸煮至9分钟。取出炖好的肉,用原汤洗净,取出并沥干。

    3,山药去皮,洗净,切成眼状片,然后放入沸水锅中,稍微捣烂,取出过冷,沥干水分。

    4,将植物油加入锅中加热,先将洋葱,生姜和炒香,然后煮熟,加入山药,焖少炒。

    5,然后加入盐,味精并搅拌均匀,撒入香菜切片,淋入胡椒油,即可煮熟。

    二,大蒜蓝西兰花

    配料:400克西兰花,50克胡萝卜。

    调味料:20克蒜末,2茶匙盐,1茶匙味精和白糖,1/2茶匙芝麻油。

    生产步骤

    1.将西兰花洗净,捣成小块,放入碗中,加入盐和水,搅拌均匀,浸泡10分钟,取出沥干液;将胡萝卜洗净切成小块。

    2,将水放入锅中煮沸,放入西兰花,胡萝卜片成熟,取出沥干液,浸泡在装有冷水的容器中2分钟冷却,取出沥干液。

    3,将西蓝花片,胡萝卜片放入碗中,加入蒜末,盐,味精,白糖拌匀,淋入香油即成。

    三,黄豆芽炒雪菜

    配料:豆芽200克,猪肉150克,酸菜100克。

    调料:10克洋葱,5克生姜,盐,味精,胡椒粉,料酒,1/2茶匙,1茶匙鸡肉,1汤匙酱油,100克鲜汤,2汤匙植物油。

    生产步骤

    1.将豆芽干净地洗净,放入沸水锅中,取出并沥干;将猪肉洗净切成细丝;将雪蔬菜腌制成清水浸泡多余的盐,洗净切成3厘米长的段。

    2,炒锅放火,加入油加热,先放入洋葱,生姜,胡椒粉炒,然后加入猪丝炒至颜色,煮入料酒,加入鲜汤,加入雪盘炒熟均匀。

    3,然后加入酱油,鸡精,盐,味精,豆芽去味,汤会干,在油中浸透,可以放在盘子里。

    你学到了吗?

    教你成为一道家常菜,色香味俱全,营养丰富,适合家庭品尝

    首先,山药炒薏苡仁

    配料:山药300克,活枸杞200克,香菜50克。

    调料:15克洋葱和生姜,精盐,味精,料酒,胡椒油,植物油。

    生产步骤

    1.将蝎子放入清水盆中,加少许盐拌匀,静置24小时。

    2.取出蝎子并洗净。将其放入锅中蒸煮至9分钟。取出炖好的肉,用原汤洗净,取出并沥干。

    3,山药去皮,洗净,切成眼状片,然后放入沸水锅中,稍微捣烂,取出过冷,沥干水分。

    4,将植物油加入锅中加热,先将洋葱,生姜和炒香,然后煮熟,加入山药,焖少炒。

    5,然后加入盐,味精并搅拌均匀,撒入香菜切片,淋入胡椒油,即可煮熟。

    二,大蒜蓝西兰花

    配料:400克西兰花,50克胡萝卜。

    调味料:20克蒜末,2茶匙盐,1茶匙味精和白糖,1/2茶匙芝麻油。

    生产步骤

    1.将西兰花洗净,捣成小块,放入碗中,加入盐和水,搅拌均匀,浸泡10分钟,取出沥干液;将胡萝卜洗净切成小块。

    2,将水放入锅中煮沸,放入西兰花,胡萝卜片成熟,取出沥干液,浸泡在装有冷水的容器中2分钟冷却,取出沥干液。

    3,将西蓝花片,胡萝卜片放入碗中,加入蒜末,盐,味精,白糖拌匀,淋入香油即成。

    三,黄豆芽炒雪菜

    配料:豆芽200克,猪肉150克,泡菜100克。

    调味料:洋葱10克、姜5克、盐、味精、胡椒粉、料酒1/2茶匙、鸡肉1茶匙、酱油1汤匙、鲜汤100克、植物油2汤匙。

    生产步骤

    1。将豆芽洗净,放入沸水锅中,取出沥干;将猪肉洗净切成细丝;将雪菜腌入清水中浸泡多余的盐,洗净切成3厘米长的段。

    2、锅上火,加油加热,先放入洋葱、生姜、胡椒粉炒匀,再加入猪肉丝炒至变色,煮成料酒,加入鲜汤,加入雪菜炒匀。

    3、然后加入酱油、鸡肉、盐、味精、豆芽等调味,汤会变干,淋在油里,就可以放盘了。

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